EMAGRECER COM MEDICAMENTOS INJETÁVEIS… MAS PRESERVANDO SEU CORPO?


Muitas pessoas iniciam o uso dos agora célebres medicamentos injetáveis para emagrecimento na expectativa de perderem exclusivamente gordura. No entanto, o que comumente não se menciona é que, ao reduzir o peso na balança, é possível também perder massa muscular e desacelerar o seu metabolismo.

Estudos sobre os princípios ativos Semaglutida e Tirzepatida, presentes em medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro, revelam que até 40% da massa total perdida pode ser massa magra, incluindo músculo.

Qual o desfecho desse processo? 

❌ Flacidez acentuada; 

❌ Perda de força e energia; 

❌ Metabolismo mais lento; 

❌ Maior propensão a recuperar o peso, o conhecido efeito rebote.

A boa notícia é que isso é plenamente evitável!

Com a estratégia correta — que integra nutrição, treinamento de força e um ajuste preciso na ingestão de proteínas — é possível alcançar a perda de peso enquanto se preserva o máximo de massa muscular, ou até mesmo se conquista mais. 

O Papel dos Exercícios Físicos no Suporte ao Tratamento com Análogos de GLP-1: O uso de análogos de GLP-1, como a semaglutida (Ozempic, Wegovy) e a liraglutida (Saxenda), revolucionou o tratamento do diabetes tipo 2 e da obesidade. 

Esses medicamentos agem imitando um hormônio natural do nosso corpo, promovendo a saciedade, retardando o esvaziamento gástrico e, consequentemente, auxiliando na perda de peso. 

No entanto, o sucesso a longo prazo desses tratamentos é significativamente potencializado quando eles são combinados com a prática regular de exercícios físicos.

A sinergia entre o medicamento e o exercício vai muito além da simples soma de seus efeitos.


1. Preservação da Massa Muscular

Um dos maiores desafios da perda de peso é evitar a perda de massa muscular, que é fundamental para a manutenção de um metabolismo saudável. Estudos mostram que o uso de análogos de GLP-1, quando não acompanhado de atividade física, pode levar à redução tanto de massa gorda quanto de massa magra. 


2. Melhora da Sensibilidade à Insulina e do Controle Glicêmico

Os análogos de GLP-1 já melhoram a sensibilidade à insulina e a regulação da glicose no sangue. O exercício físico intensifica esse efeito. A atividade muscular aumenta a captação de glicose pelas células, reduzindo os níveis de açúcar no sangue. A combinação de ambos resulta em um controle glicêmico mais eficaz, o que é vital para o tratamento do diabetes e para a prevenção de suas complicações.


3. Aumento do Gasto Calórico e Otimização da Perda de Peso

Embora os análogos de GLP-1 ajudem a reduzir a ingestão calórica ao diminuir o apetite, o exercício físico complementa essa ação ao aumentar o gasto de calorias. Essa combinação cria um balanço energético negativo mais robusto, otimizando e acelerando a perda de peso de forma saudável e sustentável. Além disso, a atividade física regular ajuda a manter o peso perdido no longo prazo, um desafio comum após a interrupção do medicamento.


4. Benefícios Adicionais para a Saúde Geral

O exercício físico oferece uma série de benefícios que os medicamentos não proporcionam, como:

Melhora da saúde cardiovascular: Reduz a pressão arterial e melhora o perfil lipídico.

Fortalecimento de ossos e articulações: Diminui o risco de lesões e osteoporose.

Impacto na saúde mental: Reduz o estresse, a ansiedade e os sintomas de depressão, problemas que muitas vezes estão associados à obesidade.

O tratamento com análogos de GLP-1 deve ser visto como uma ferramenta poderosa e não como uma solução isolada.

O acompanhamento com diversos profissionais de saúde é essencial para garantir que o paciente não apenas perca peso, mas que o faça de forma saudável, preservando sua massa muscular e melhorando sua saúde metabólica. 

A inclusão da rotina de exercícios físicos não é um mero complemento, mas sim um pilar fundamental que maximiza os resultados do tratamento, garantindo uma transformação mais completa e duradoura.