a) Aptidão física relacionada à saúde

- diminuição das gorduras sanguíneas, inclusive os lipídeos de baixa densidade

- possibilita melhoria da circulação periférica

- melhoria da circulação coronariana

- resistência à "tempestade emocional"

menor chance de ataques cardíacos

- aumento dos lipídeos de alta densidade

- aumento da capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue

b) Composição corporal - aumento da massa corporal livre de gordura (LBM) e diminuição da gordura corporal:

- aumento da eficiência de trabalho

- menor susceptiblidade de adoecer

- melhoria da aparência física

menor incidência de problemas de auto-conceito relacionados com a obesidade

c) Melhoria da força e resistência musculares:

- aumento da eficiência de trabalho

- menor possibilidade de danos musculares

- melhoria da capacidade de sair-se bem em situações de emergência

- melhoria da postura corporal

d) Melhoria da flexibilidade:

- aumento da eficiência de trabalho

- melhoria da postura corporal

e) Outros benefícios para a saúde em decorrência do exercício e atividade física:

- aumento da capacidade cerebral e de utilização do oxigênio

- recuperação rápida após trabalho pesado

- diminuição da chance do surgimento de diabetes na vida adulta.


ATUAÇÃO CLÍNICA:

- Adultos e idosos

- Tentantes, gestantes e lactantes

- Pré e pós-bariátricos

- Quem busca saúde integral e qualidade de vida

- Pessoas em tratamento de distúrbios do sono de doenças crônicas (diabetes, hipertensão, doença renal crônica, dislipidemias, obesidade, doenças autoimunes, doenças inflamatórias intestinais, câncer, etc)





Aperfeiçoamento profissional contínuo:

       

Certificações: Diretriz Brasileira de Ergometria em População Adulta 2024 - Sociedade Brasileira de Cardiologia, Política Nacional de Saúde Integral LGBTQIA+ - UFF, FIOCRUZ - Fundação Oswaldo Cruz - Autocuidado em Saúde e a Prevenção de Doenças Crônicas na Atenção Primária ,  Universidade Federal do Rio Grande do Sul - Cuidados à Saúde e Segurança: O paciente e sua família têm papel fundamental. Universidade Federal Fluminense - Neurofarmacologia, Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro - Dependência Química, Conhecimentos atualizados e diversas abordagens incluindo a Psicanálise. Imersão em Neurociências - Instituto DOR Ensino e Pesquisa 2024. Simpósio de Neurociências do Exercício Físico UFRJ 2024. Participação ativa das reuniões científicas da Vitafor Science 2024/2025: Crononutrição; Guidelines ACSM: Prescrições na Nutrição Esportiva; Como manter o paciente motivado para o emagrecimento?; Saúde da Mulher. Workshop USP - Universidade de São Paulo - Intervenções da Doença de Alzheimer. Participação ativa desde 2020 nas reuniões científicas do Centro de Estudos do Hospital Nove de Julho SP e nas reuniões da Sociedade Brasileira de Neurologia. Afiliação 2025 e participação ativa nas reuniões científicas da Academia Brasileira do Sono.